Bonjour !
Pour ceux qui me connaissent déjà, je suis l'ancienne regimeww, et la nouvelle sans-regime ! :)
Aujourd'hui, j'avais donc mon 1er rendez-vous avec le médecin-nutritionniste. Figurez-vous que cette dame a collaboré à la création du régime Weight Watchers pendant 20 ans ! C'est vous dire si je suis bien tombée, au moins elle connaît le principe mieux que moi, et sait certainement mieux que moi quelles sont ses limites ...
Bref, je suis contente de ce premier rendez-vous, je sens que je suis entrée dans une dynamique favorable au(x) changement(s) et aux prises de conscience !
Aujoud'hui, il a été question de mon histoire, des raisons qui m'amenaient là, et de toutes mes variations de poids, liées aux divers événements affectifs que j'ai connus et aux régimes suivis ... Un premier rendez-vous très intéressant et prometteur ! :)
J'y retourne dans deux semaines. D'ici-là, je vais remplir chaque jour une sorte de carnet alimentaire, qui me permettra de noter ce que je mange, avec qui, avec faim ou non, envie ou non ... Bref, autant d'éléments qu'il sera intéressant d'analyser ensuite.
Je vous donnerai des nouvelles aussi souvent que possible. À bientôt !
Pour ceux qui me connaissent déjà, je suis l'ancienne regimeww, et la nouvelle sans-regime ! :)
Aujourd'hui, j'avais donc mon 1er rendez-vous avec le médecin-nutritionniste. Figurez-vous que cette dame a collaboré à la création du régime Weight Watchers pendant 20 ans ! C'est vous dire si je suis bien tombée, au moins elle connaît le principe mieux que moi, et sait certainement mieux que moi quelles sont ses limites ...
Bref, je suis contente de ce premier rendez-vous, je sens que je suis entrée dans une dynamique favorable au(x) changement(s) et aux prises de conscience !
Aujoud'hui, il a été question de mon histoire, des raisons qui m'amenaient là, et de toutes mes variations de poids, liées aux divers événements affectifs que j'ai connus et aux régimes suivis ... Un premier rendez-vous très intéressant et prometteur ! :)
J'y retourne dans deux semaines. D'ici-là, je vais remplir chaque jour une sorte de carnet alimentaire, qui me permettra de noter ce que je mange, avec qui, avec faim ou non, envie ou non ... Bref, autant d'éléments qu'il sera intéressant d'analyser ensuite.
Je vous donnerai des nouvelles aussi souvent que possible. À bientôt !
