Me faire du bien :)

Je me sens bien. Là, tout de suite, assise à mon bureau.
Bon, j'ai les yeux qui commencent à piquer un peu. Trop d'ordinateur. (Demain je sors me promener !) Mais je suis contente, parce que je suis en train d'évoluer.


Des prises de conscience, le sentiment d'avancer ...

Sur le plan psychologique, relationnel, social, je suis en train de mettre à jour plusieurs raisons qui font que j'ai intérêt à rester "grosse". Non que je le souhaite, mais je prends conscience que cela me protège, me rassure, me permet de m'exprimer sans passer par les mots, de montrer mon désaccord, de rester dans le domaine du "connu" ...

Bref, je réalise tous les "avantages" que me procure mon embonpoint. C'est assez désagréable à réaliser, de se constater limitée, prisonnière de ces freins. Mais c'est surtout libérateur, et plein d'espoir. En mettant ces raisons à jour, cela me donne la possibilité d'agir.

C'est pour cette raison que je suis contente. Je pense que j'ai encore bien du chemin à parcourir, et des choses à découvrir, mais ces dix derniers jours, je trouve que j'ai bien avancé. Grâce à cela, je me sens mieux. Je perçois une ouverture, une possibilité de changement. Quoi de plus encourageant que de voir qu'il y a de l'espoir, que les choses ne sont pas foutues ... !




De véritables soins ... pour moi !

Je recommence également à prendre soin de moi. Je pourrais presque dire que je commence. En effet, cela fait quelques jours que j'ai le sentiment de réellement commencer à prendre soin de moi. La différence avec "avant", c'est que j'ai l'impression de le faire pour moi avant tout, pour me faire du bien, pour m'apporter de la douceur, une attention bienveillante que je mérite ... S'apporter de la douceur à soi-même, qui en est réellement capable ? Et pourtant, nous en avons toutes (tous) besoin ...

Cosmétiques ...

Je me plonge dans les cosmétiques naturels : le rhassoul pour avoir une belle peau sans produits chimiques, le savon d'Alep quand j'ai moins le temps, j'envisage le savon noir, je m'applique de l'huile de noisette ou de carotte, je songe à acquérir une eau florale pour hydrater ma peau ... Je prends soin de moi, vraiment. Je me fais plaisir. J'ai l'impression de m'occuper de moi comme je l'aurais fait avant pour d'autres. Il me semblait tellement plus difficile de prendre soin de soi, que des autres ...

Et pour le sport ...

... la piscine ne me tente pas pour le moment ! Il a beau faire chaud, je rechigne à retourner dans le chlore, et les longueurs n'ont pour le moment pas réussi à me tenter. Par contre, je me suis remise au rameur. J'avais beaucoup hésité à recommencer, car à l'époque où j'en faisais de manière assidue quotidiennement, j'étais assez obnubilée par ma silhouette et l'envie de maigrir, et je craignais de retomber dans ce piège ...

Mais finalement, j'ai réalisé que ce n'est pas le rameur qui était dangereux, mais mon état d'esprit à l'époque. Aujourd'hui, les choses sont différentes, et si je me suis remise au rameur, c'est avant tout pour reprendre contact avec mon corps, avec mes sensations ... Et je souhaite bien veiller à ce que cela ne devienne pas une obsession, mais reste bien un moyen de me refamiliariser avec mon corps.

Cela fait 2 jours que j'ai repris : 15mn le matin avant de me doucher. Cela me permet de faire le point pendant ce quart d'heure où je ne fais rien d'autre. Je sens également mes muscles au travail, et cela fait du bien ... Je suis contente :)