Besoin de bouger ... !!!
M Bon, j'en ai marre de ces vacances un peu trop statiques.
Je vois les journées défiler bien trop vite, et sans trop d'activités vraiment construites.
Il est temps que cela bouge un peu plus !
M Déjà au niveau du sport, je sens que j'ai réellement besoin de mouvement !
Je ne veux pas tomber dans l'obsession du sport qui n'a vraiment rien de bon.
Mais j'ai remarqué que chaque fois que je m'y remettais, cela me donnait un tonus bien agréable !
J'ai envie de faire du sport pour me sentir bouger, pour retrouver un meilleur contact avec mon corps.
M Je me souviens également que, lorsque je faisais un peu de rameur au quotidien (15 mn), cela me permettait de faire un certain "bilan", car pendant ce temps-là, je réfléchissais (quoi faire d'autre ? eh bien justement !), je parvenais à poser mes pensées et bien souvent à clarifier certaines choses.
M Le seul écueil que j'aimerais éviter, c'est de faire du sport dans l'idée de maigrir. Ce n'est pas le bon état d'esprit, en tout cas pas celui qui me permettra d'être sereine face à moi-même. Par contre, faire du sport pour ressentir mon corps, pour mieux me situer, avoir une meilleure conscience de moi-même, cela me paraît utile !
M Dans le même esprit, j'ai parlé de la piscine, aller nager. Je ne l'ai toujours pas fait, mais je vais certainement sauter le pas. À vrai dire, je redoute un peu de m'y relancer à corps perdu comme je l'avais fait il y a 3 ans, mais je pense que c'est évitable puisque la situation n'est plus la même.
M Ce qui me fait plaisir, c'est la cuisine que je fais ! Cette semaine, j'ai concocté 3 gâteaux, de mieux en mieux réussis et savoureux :) Bon, maintenant j'aimerais plutôt réaliser des recette salées, pour mes repas quotidiens, car faire des gâteaux alors que je suis seule est assez "dangereux" (trop forte tentation de tout manger ...).
M Dimanche, je vais aller acheter fruits et légumes au marché pour la semaine prochaine. J'envisage aussi de faire des cakes salés à accompagner d'une bonne salade, pour les repas du midi ou du soir.
M Bon, j'en ai marre de ces vacances un peu trop statiques.
Je vois les journées défiler bien trop vite, et sans trop d'activités vraiment construites.
Il est temps que cela bouge un peu plus !
M Déjà au niveau du sport, je sens que j'ai réellement besoin de mouvement !
Je ne veux pas tomber dans l'obsession du sport qui n'a vraiment rien de bon.
Mais j'ai remarqué que chaque fois que je m'y remettais, cela me donnait un tonus bien agréable !
J'ai envie de faire du sport pour me sentir bouger, pour retrouver un meilleur contact avec mon corps.
M Je me souviens également que, lorsque je faisais un peu de rameur au quotidien (15 mn), cela me permettait de faire un certain "bilan", car pendant ce temps-là, je réfléchissais (quoi faire d'autre ? eh bien justement !), je parvenais à poser mes pensées et bien souvent à clarifier certaines choses.
M Le seul écueil que j'aimerais éviter, c'est de faire du sport dans l'idée de maigrir. Ce n'est pas le bon état d'esprit, en tout cas pas celui qui me permettra d'être sereine face à moi-même. Par contre, faire du sport pour ressentir mon corps, pour mieux me situer, avoir une meilleure conscience de moi-même, cela me paraît utile !
M Dans le même esprit, j'ai parlé de la piscine, aller nager. Je ne l'ai toujours pas fait, mais je vais certainement sauter le pas. À vrai dire, je redoute un peu de m'y relancer à corps perdu comme je l'avais fait il y a 3 ans, mais je pense que c'est évitable puisque la situation n'est plus la même.
M Ce qui me fait plaisir, c'est la cuisine que je fais ! Cette semaine, j'ai concocté 3 gâteaux, de mieux en mieux réussis et savoureux :) Bon, maintenant j'aimerais plutôt réaliser des recette salées, pour mes repas quotidiens, car faire des gâteaux alors que je suis seule est assez "dangereux" (trop forte tentation de tout manger ...).
M Dimanche, je vais aller acheter fruits et légumes au marché pour la semaine prochaine. J'envisage aussi de faire des cakes salés à accompagner d'une bonne salade, pour les repas du midi ou du soir.
